Browse Tag For

maty

Showing: 1 - 1 of 1 Articles

Mata do jogi – czy warto ją kupić?

Do uprawiania jogi niezbędne są nie jedynie chęci oraz dobry strój. By ćwiczyć w warunkach komfortowych, potrzebna wykaże się również dobra mata do jogi. Jak dokonać jej doboru? Potrzeba zastosowania tego akcesorium wydaje się oczywista. Pozwoli bowiem na realizację wszelkich czynności na wygodnym, równym podłożu, bez obawy o starcia lub poczucie bólu. Do tego dochodzą także sprawy higieniczne. Oraz chociaż może się wydawać, iż dobór maty do jogi nie powinien powodować żadnego kłopotu, natychmiastowa obserwacja rynku sugeruje, iż bynajmniej tak być nie musi.

Jaka grubość maty do jogi?

Grubość maty do jogi to ważny element mający wpływ na jej wygodę, natomiast zrazem komfort ćwiczeń. Za cienka mata może wywoływać ból ze względu na małą amortyzację oraz wytrzymałość. Cienka mata pozwala natomiast na bardzo dobre czucie podłoża oraz poczucie pewności. Wadą grubej maty do jogi będzie to, co jest atutem cienkiej tj. brak odpowiedniego czucia podłoża, co oddziałuje na brak pewności w wielu pozycjach. Tradycyjna mata do jogi ma blisko 4 mm, natomiast najgrubsza 1,5 cm. Na rynku dostępne są także cienkie podróżne maty do jogi typu travel, jakie są niezwykle cienkie (ok. 1,5 mm).

Ceny

Dostępność mat do jogi na rynku jest dość duża, elastyczność cenowa w związku z tym również jest duża. Najtańsze opcje dostępne w marketach kursują dookoła 40-50 zł, najdroższe w granicach 200-500 zł. Jak w wypadku pozostałych artykułów za opłatą chodzi ich jakość. Normalne maty właściwie nie spełniają własnej roli w kontekście ćwiczenia jogi, wyjątkowo jej dynamicznej wersji. Słaba adhezja, brak antypoślizgowych przestrzeni nie służy przyjemnym ćwiczeniom.

Wybór maty do typu ćwiczeń

Przy ćwiczeniach statycznych i dla nowicjuszy zalecane są antypoślizgowe maty o średniej amortyzacji, idealne do nauki jogi. Podczas robienia ćwiczeń dynamicznych ważna jest także trwałość i większy poziom amortyzacji. Przy doborze należałoby także zwrócić uwagę na chłonność maty.

Mata z kauczuku

Kauczuk to naturalny artykuł. Już sam tenże fakt jest dla wielu osób wartością. Natomiast to, czym kauczuk kusi miłośników jogi najbardziej, to jego antypoślizgowość. Maty z kauczuku pod tym względem są numerem jeden na rynku. Kauczuk jest szorstki oraz lekko chropawy. Im intensywniej będziemy wykorzystywać matę, tym szybciej się zużyje. Powinna wystarczyć nam na 2-3 lata. Wszystko zależy, naturalnie, od intensywności własnej praktyki. Matę myje się jedynie roztworem wody oraz octu (50:50). Mat kauczukowych nie można czyścić detergentami ani ich moczyć, ponieważ może to powodować stratą antypoślizgowych wartości. Kauczuku nie można także wystawiać na działanie promieni słonecznych.